双手双脚同时抬起一次，不放uBc6，同侧手脚再抬起一次，双手O8tg脚同时抬起一次，不放松，异4Duc手脚再抬起一次，坚持10秒钟。

国务院办公厅2017年12月23日发布《关于推h7gA国防科技工业军jZFq融合深度发展的K3RZ见》；国家发改z3p6、中央军委战略4Myq划办公室2017年12月27日联合印发《经济建OjVO与国防密切相关tFTv建设项目贯彻国oyVr要求管理办法（Vfd6行）》；国家发blsf委、教育部、科6w6c部等七部门2018年1月18日也发布通知要求中GGtI单位大力推动军FllG融合创新pT6l